ダイエット＝我慢・忍耐・努力
ってイメージありませんか？
(´∀｀;)
食べたいものを我慢して、量を控えたり
頑張って運動したり・・・
確かにそれを続けることで体重は減っていくと思います。
でも、我慢・忍耐・努力って続けること難しくないですか？
実はダイエットの最大の敵は
「ストレス」
今までダイエットの三種の神器だと思っていた
我慢 ・ 忍耐 ・ 努力
が、まさかの敵だったなんて！！
(￣□￣;)(驚)
これからのダイエットは
楽しく ♪ 創意工夫♪
焼肉を我慢せずに食べたなら
その3倍のお野菜や果物で
酵素や食物繊維を取る工夫。
かの 叶姉妹も、フルーツから酵素を摂ることを
ブログで勧めてらっしゃいますから(笑)
でも、お野菜をい～っぱい食べるのって
なかなか難しくないですか？
(￣▽￣;)
面倒くさがりな私には、これまたストレスです(苦笑)
流行りの「グリーンスムージー」も
作るのも後片付けも面倒くさいし・・・(苦笑)
そんな時にストレスフリーで手軽に摂れるのが
コレっ♪(*^▽^*)
健康野菜シリーズ♪
た～くさんの種類のお野菜、果物が入って
家で作るスムージーのように濃い！
なのに飲みやすい！！
ダイエットもさることながら
現代の野菜不足を補う一品としても活躍してくれます。
我が家では
私・・・ダイエット＆野菜不足補給
子供たち・・・野菜不足補給
で飲んでます♪
お友達宅は、
外回りのお仕事で、お昼が外食になるご主人に
これを冷やして持って行ってもらうそうです。
夏バテで食欲が落ちるこれからの時期にも
冷やしてクイッと一飲み♪
手軽にミネラル補給(*^▽^*)
